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Artículos Académicos
Cada viernes te traeré información de alto valor, respaldada por la ciencia, en psicología social, psicología de la personalidad, comunicación, habilidades sociales y lenguaje no verbal. Consejos prácticos y profundos que te ayudarán a comprender mejor tus emociones, mejorar tus relaciones y conectar de manera auténtica con los demás
Habilidades de afrontamiento para enfrentar la vida con éxito
En un mundo que avanza rápido y está lleno de incertidumbre, contar con estrategias efectivas para afrontar los retos diarios puede marcar la diferencia en tu bienestar.
Ya no me apetece
socializar: ¿me estaré volviendo antisocial?
Antes decía "Sí" a todo, ahora pongo excusas.
La Vida Después de una Separación o Divorcio:
La separación o el divorcio son experiencias que pueden marcar un antes y un después en la vida de una persona. Más allá del dolor emocional y la incertidumbre, este proceso puede convertirse en una oportunidad de crecimiento, autodescubrimiento y renovación.
La Soledad:
El Desgaste de Sentirse Solo
El desgaste emocional de la soledad puede afectar profundamente nuestra autoestima y bienestar. Aprender a reconocerlo es el primer paso para sanarlo y volver a conectar con uno mismo y con los demás.
Habilidades Sociales para Reinventar tu Vida Tras la Separación
Conviértete en el arquitecto de tu nueva realidad: descubre cómo fortalecer tus relaciones personales y reconstruir tu confianza tras la separación.
Descubre 3 técnicas de Robert Dilts para reprogramar tu mente y transformar tu vida.
Aprende a cambiar tu perspectiva, convertir problemas en oportunidades y reescribir tu identidad con principios de la Programación Neurolingüística (PNL). Con estos poderosos métodos, podrás superar creencias limitantes, mejorar tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.
Saber decir «no»
Aprender a establecer límites desde la asertividad no solo protege tu bienestar emocional, sino que también fortalece las relaciones auténticas. Descubre cómo un «no» bien dicho puede transformar tu manera de conectar con los demás
La Técnica de Networking de Bill Clinton para Hacer Contactos
Bill Clinton, el maestro de las conexiones genuinas: una lección de cómo el networking auténtico puede abrir puertas inesperadas.
12 Técnicas Infalibles para Mejorar tus Habilidades Sociales y de Comunicación
¿Quieres potenciar tus habilidades sociales y ser más efectivo en tus interacciones diarias? Aquí te presentamos 12 técnicas prácticas que puedes comenzar a aplicar desde hoy.
Transforma el Rechazo en Conexión:
El Poder del Abrazo que Cambia Todo a Tu Alrededor
Trucos de Psicología Inversa
La psicología inversa es una técnica que consiste en sugerir lo contrario de lo que realmente deseas, para que la otra persona termine haciendo lo que quieres. Suele funcionar en personas reactivas porque juega con la resistencia natural que algunos sienten ante órdenes o sugerencias directas. Aquí van algunos trucos y consejos prácticos,
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2024
Método de Terapia Breve Estratégica: Un enfoque para resolver problemas complejos
La Terapia Breve Estratégica (TBE) es un modelo centrado en intervenir de manera directa y eficaz en los problemas del paciente. Su principal objetivo es romper los patrones disfuncionales que mantienen activo el malestar, analizando las soluciones que se han intentado previamente y que no han funcionado. Este enfoque no solo busca aliviar los síntomas, sino lograr un cambio profundo y duradero en la percepción y conducta del paciente.
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2024
Cómo Atraer la
Atención de los Demás
En un mundo donde la comunicación y las interacciones sociales son fundamentales, aprender a captar la atención de los demás es una habilidad clave
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2024
Hábitos para Cultivar Disciplina y Claridad Mental
En la vida hay dos caminos: ignorancia o consciencia.
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2024
Cómo Superar el Estrés Social y Crear Relaciones Auténticas
El estrés social es una experiencia común en el mundo actual, donde las interacciones sociales son inevitables, pero no siempre cómodas. Desde conversaciones triviales en eventos sociales hasta presentaciones en público, muchas personas sienten ansiedad al enfrentarse a situaciones que exigen habilidades sociales. Sin embargo, superar este estrés y aprender qué decir en cada momento puede ser el primer paso para construir relaciones más auténticas y satisfactorias. En este artículo, te ofrecemos estrategias prácticas para abordar el estrés social y cultivar conexiones genuinas.
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2024
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